９月３日土曜講座５回目を実施しました。

今回はイメージトレーニング！！

メンタルトレーニングのコーチとして、多くのアスリートを指導し、

オリンピック出場に導くなどの実績を持つ丸山様に講演をしていただきました。

野球に活かす、サッカーに活かす、競技に活かす、人生に活かす❣️

今日学んだ事は、家族や兄弟に話してみて、なぜならアウトプットが大事だから❣️

スノーボードの世界では、
日本人はメダルを取れない
無理と言われたが、、、
無理と言う空気がない場所に
移り変えて、イメージトレーニング
をしてメダルを取った日本人選手の話し❣️

レモン食べてるイメージして〜
私ってこんな人間〜っ
その先入観いつから⁉️
赤ちゃんの時はどうだった⁉️

過去の経験は、良い意味で書き換える事が出来るよ〜❣️

過去の経験、信念、思い込みも書き換えるよ❣️

発する言葉を変えてみよう❣️
○○せんようにではなく
○○しよう〜❣️

人間=エネルギー=波動

エネルギーが高い=感謝
エネルギーが低い=愚痴、不満

思考→言葉→感情
のステップをが大切

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人は1日どれくらいの情報が入って来てると思う⁉️
ありがとう、大好きって言葉で
自己免疫、自己肯定を上げて行こう❣️

目標の書き方も大切❣️
言葉は現在形〜
感情、五感、ワクワク、情熱、感謝
を入れて、ストーリーを細かく書く
台本づくりみたいなもの〜❣️

大切な事は答えを変えるだけでは
夢は叶わないという事〜❣️
式を変えて行こう〜❣️

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野球部、サッカー部も公式戦が始まっていきます。

ぜひメンバーに入って今回、学んだことを活かして活躍してもらいたい。