2月16日(水)5時間目に、高校 Advanceコース スポーツ専攻（2022年度から「スポーツコース」に名称変更）のクラスによる「探究」の発表会がありました。

高1からは各クラス1班ずつ、高2からは各クラス2班ずつの、合計6班の発表がありました。

○1年4組「柔道の奥深さ」

柔道の各体重別の試合で使われている技の割合の比較や、級や段で変わる帯の色、あまり知られていない反則技など、少し変わった切り口で柔道の側面が紹介されていました。

○1年5組「守備率10割」

野球部のメンバーによる「守備」についての発表でした。守備率の高いプロ野球選手は誰かというクイズのほか、守備力を高める練習について実際の動画を交えてポイントを説明するなど、「守備」への熱い思いを感じました。

○2年4組(1)「コンディションの整え方」

すべてのスポーツにおいてパフォーマンスを左右する「コンディション」についての発表でした。コンディションを左右する原因として、プレッシャーや睡眠不足、栄養不足などのほか、オ－バートレーニングなども挙げられていました。また、日々の練習や試合前にコンディションを整えるための方法なども紹介されていました。

○2年4組(2)「一流の柔道家になりたいなら行いたい筋トレメニューとは？」

柔道で強くなるための効果的な筋トレメニューについての発表でした。筋トレをする上での心構えやストレッチ、柔道に必要な筋肉を鍛えるためのトレーニング法について紹介されていました。落ち着いたプレゼンでしたが、「柔道が強くなりたい」という熱い思いが伝わってきました。

○2年5組(1)「メンタルについて」

今やスポーツに欠かせないメンタルの大切さについての発表でした。メンタルが強い人の特徴、メンタルが強いプロスポーツ選手やメンタルで苦労している選手、メンタルを強化する5つの方法などが紹介されていました。

○2年5組(2)「ボールを蹴る動作」

サッカー部のメンバーによる「キック」についての発表でした。足のどの部分で蹴るかで名前が異なるキックですが、サッカーでは目的や状況によってそれらを使い分けるそうです。各キックの説明や、キックの上手いプロ選手、キック力を強化するには筋力も大事ですが、体幹を安定させることが大切だと説明されていました。

スポーツ専攻ならではの「探究」の発表はとても興味深い内容でした。考えを深め、試行錯誤を繰り返しながら日々練習に励むスポーツ専攻の皆さん、これからもがんばってください！