高校1年生の土曜講座・第2目のスポーツドリームビジョンでは、連携協定を締結している大塚製薬 石田様から講演会、グループワークを実施して頂きました。

『高校生アスリートのための

勝つため、強くなるために、大切な栄養と日頃の健康管理について』

○高校生の身体特性について

○カラダに必要な五大栄養素とは？

○アスリートに欠かせない糖質

○カラダを作るタンパク質・アミノ酸

○アスリートの脂質のとりかた

○スポーツと栄養

アスリートには欠かせない糖質とは？体を作るために必要なタンパク質・アミノ酸を摂取できる食材は？アスリートの脂質のとりかたとは？

普段、何気なく食事をしている生徒達ですが、今回の講演を通じて保護者が毎日、栄養に気を遣って食事を用意していることがわかり、感謝の気持ちでいっぱいになった100分間でした。

アスリートにとって栄養は欠かせないものです。

今後は、休みの日に買い物に出かけ、成分表を見て自分で料理を作れるようにもなってもらいたいと思いました。

そうすれば保護者の皆さまもゆっくりできる日が作れるのでは...。

最後に大塚製薬 石田様よりクイズが出題され、正答数が多いチームには『BODY MAINTE』をプレゼントして頂きました。

参加した生徒には『SOYJOY』をプレゼントして頂き、生徒たちはいい笑顔になっていました！